La Herramienta que presenté en el post anterior fue El Termómetro Espiritual. El Termómetro Espiritual nos permite tomar responsabilidad por nuestros pensamientos, acciones y comportamientos y nos permite observar las sensaciones que nos hacen a la cinco o más bajo.
Al percibir nuestro comportamiento y pensamientos, entendemos a un nivel más profundo lo que nos molesta mucho y porque eso nos molesto tanto.
La acción a tomar–Escribe en un diario.
A usar un diario nos asiste en el enfoque de nuestros pensamientos y permite que la información se levante en nuestro conocimiento y se puede poner la raíz del problema más rápido que la conversación de ello.
Anote los pensamientos, imágenes o sentimientos que experimenta. Al hacer esto, usted está en un camino de “Autodescubrimiento”.
English:
Journaling for Self Discovery
The tool I introduced in the previous post was the Spiritual Thermometer. The Spiritual Thermometer allows us to take responsibility for our thoughts, actions, and behaviors enabling us to observe the feelings that make us five or below.
By perceiving our behavior and thoughts we understand at a deeper level what really pushes our buttons and why they are being pushed. Then and only then can we begin to witness and process our behavior.
The action to take —JOURNALING.
Journaling assist us in focusing our thoughts and allows information to arise in our consciousness and can get to the root of the problem faster then talking about it.
Write down the thoughts, images or feelings you are experiencing. By doing this, you are on the road to “Self discovery.”
